Po udanym letnim warsztacie jogi ogłaszamy kolejny, tym razem jesienny warsztat jogi, pranajamy i medytacji z Agnieszką Dołengiewicz, w leśniczówce Gaja na Mazurach, w terminie 21-24.11.2024.
https://www.facebook.com/lesniczowkagaja
Program warsztatu:
21.11 czwartek, od 15:00 zakwaterowanie, 17:00-19:00 joga, 19:15 kolacja
22.11-23.11 piątek, sobota
8:30 medytacja z prowadzeniem
9:00 kawa i lekkie śniadanie
10:00-12:00 joga asany i relaksacja
12:30 lunch
17:00-18:45 joga asany, pranajama i relaksacja
19:00 kolacja
20:00, film i wykład o astrologii
24.11 niedziela
8:30 medytacja, 9:00 kawa i lekkie śniadanie, 11:00-12:30 joga, 13: obiad
W warsztatach mogą wziąć udział osoby początkujące i średniozaawansowane.
Wyżywienie: Pyszne, zdrowe, ekologiczne wegetariańskie jedzenie przygotowywane z sercem przez świetnego kucharza Tomka oraz właścicielkę leśniczówki Małgosię.
Atrakcje przydomowe: Główną atrakcją leśniczówki jest jej ciche i spokojne położenie, z dala od innych zabudowań, na skraju puszczy Napiwodzko-Ramuckiej, do której zapraszamy na długie spacery, grzyby, obserwacje zwierząt. Wieś Kaborno, obok której leży Leśniczówka, jest wsią warmińską z wieloma zabytkowymi chatami. Proponujemy spacer po niej oraz wizytę w jednym z domów, który został zachowany w niezmienionym stanie od końca XIX w. Istnieje też możliwość, zamówienia mobilnej sauny lub jacuzzi, koncertu gongów, mis, kamertonów, masaży. Współpracują z nami panie prowadzące warsztaty z wyrobu ceramiki, tkactwa, zielarstwa, produkcji mydeł lub kremów, prowadzące vedic art lub naukę malarstwa.
JOGA: Praktykować będziemy jogę wg. metody BKS Iyenagra, zapewniającą wiele korzyści zdrowotnych jak większą odporność organizmu, elastyczność i gibkość, wzmocnienie
struktury mięśniowej i redukcję napięcia. Wszystkie pomoce do jogi będą zapewnione. Dodatkowo będziemy praktykować pranajamę czyli świadome oddychanie oraz medytację, praktyki tonizujące system nerwowy, wyciszające i regenerujące. Dzięki tak kompleksowej praktyce odkrywamy, czym naprawdę jest połączenie umysłu, ciała i ducha. Wszystkie zajęcia prowadzi Agnieszka Dołengiewicz, certyfikowana nauczycielka jogi BKS Iyengara z 20 letnim doświadczeniem w praktyce i wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć i warsztatów.
Cena: 1350 PLN do 20.10.2024 / 1450 PLN od 21.10.2024
Cena zawiera: 3 noclegi, 3 pełne posiłki dziennie, 6 dwugodzinnych sesji jogi pranajamy i medytacji, medytacja poranna z prowadzeniem, wykład z filozofii jogi, wykład z astrologii, organizacja).
Istnieje możliwość zaproszenia osób towarzyszących, które nie praktykują jogi. Cena za pobyt z wyżywieniem to 1100 PLN.
Potwierdzeniem uczestnictwa w warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł na konto: Shakti Szkoła Jogi Agnieszka Dołengiewicz, 88 1160 2202 0000 0002 5287 0654.