Weekend z jogą w leśniczówce Gaja

 gaja listopad www

 

Po udanym letnim warsztacie jogi ogłaszamy kolejny, tym razem jesienny warsztat jogi, pranajamy i medytacji z Agnieszką Dołengiewicz, w leśniczówce Gaja na Mazurach, w terminie 21-24.11.2024.

  

https://lesniczowkagaja.pl

https://www.facebook.com/lesniczowkagaja

 

Program warsztatu:

 

21.11 czwartek, od 15:00 zakwaterowanie, 17:00-19:00 joga, 19:15 kolacja

 

22.11-23.11 piątek, sobota

8:30 medytacja z prowadzeniem

9:00 kawa i lekkie śniadanie 

10:00-12:00 joga asany i relaksacja

12:30 lunch

17:00-18:45 joga asany, pranajama i relaksacja

19:00 kolacja

20:00, film i wykład o astrologii

 

24.11 niedziela

8:30 medytacja, 9:00 kawa i lekkie śniadanie, 11:00-12:30 joga, 13: obiad

 

W warsztatach mogą wziąć udział osoby początkujące i średniozaawansowane.

 

Wyżywienie: Pyszne, zdrowe, ekologiczne wegetariańskie jedzenie przygotowywane z sercem przez świetnego kucharza Tomka oraz właścicielkę leśniczówki Małgosię.

 

Atrakcje przydomowe: Główną atrakcją leśniczówki jest jej ciche i spokojne położenie, z dala od innych zabudowań, na skraju puszczy Napiwodzko-Ramuckiej, do której zapraszamy na długie spacery, grzyby, obserwacje zwierząt. Wieś Kaborno, obok której leży Leśniczówka, jest wsią warmińską z wieloma zabytkowymi chatami. Proponujemy spacer po niej oraz wizytę w jednym z domów, który został zachowany w niezmienionym stanie od końca XIX w. Istnieje też możliwość, zamówienia mobilnej sauny lub jacuzzi, koncertu gongów, mis, kamertonów, masaży. Współpracują z nami panie prowadzące warsztaty z wyrobu ceramiki, tkactwa, zielarstwa, produkcji mydeł lub kremów, prowadzące vedic art lub naukę malarstwa.

 

JOGA: Praktykować będziemy jogę wg. metody BKS Iyenagra, zapewniającą wiele korzyści zdrowotnych jak większą odporność organizmu, elastyczność i gibkość, wzmocnienie

struktury mięśniowej i redukcję napięcia. Wszystkie pomoce do jogi będą zapewnione. Dodatkowo będziemy praktykować pranajamę czyli świadome oddychanie oraz medytację, praktyki tonizujące system nerwowy, wyciszające i regenerujące. Dzięki tak kompleksowej praktyce odkrywamy, czym naprawdę jest połączenie umysłu, ciała i ducha. Wszystkie zajęcia prowadzi Agnieszka Dołengiewicz, certyfikowana nauczycielka jogi BKS Iyengara z 20 letnim doświadczeniem w praktyce i wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć i warsztatów.

 

Cena: 1350 PLN do 20.10.2024 / 1450 PLN od 21.10.2024 

 

Cena zawiera: 3 noclegi, 3 pełne posiłki dziennie, 6 dwugodzinnych sesji jogi pranajamy i medytacji, medytacja poranna z prowadzeniem, wykład z filozofii jogi, wykład z astrologii, organizacja).

 

Istnieje możliwość zaproszenia osób towarzyszących, które nie praktykują jogi. Cena za pobyt z wyżywieniem to 1100 PLN.

Potwierdzeniem uczestnictwa w warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł na konto: Shakti Szkoła Jogi Agnieszka Dołengiewicz, 88 1160 2202 0000 0002 5287 0654.